Las vitaminas sintéticas pueden hacer daño
Millones de personas en el mundo entero quieren comer bien para
conseguir salud y eso es excelente. Toman suplementos y vitaminas para conseguir
vivir una vida de mayor calidad y más larga y ¿por qué no... tener siempre mucha vitalidad?. Sin embargo, la
educación nutricional no siempre es todo lo extensa que debiera ser como para
distinguir que muchas de las vitaminas que se compran pueden resultar hasta
perniciosas para la salud (a veces mucho).
A la hora de tomar vitaminas, es nuestra obligación saber
exactamente qué introducimos en nuestro
cuerpo. Lea la etiqueta cuidadosamente, pues esta le informará del contenido de
la cápsula, comprimido, o formato que elija y le dará pistas de conceptos poco claros,
como “otros ingredientes”, entre los que están los colorantes, el aspartamo,
ácidos de laboratorio, restos orgánicos de dudosa procedencia, etc.
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Huya de las vitaminas sintéticas
El que el
hombre sea capaz de sintetizar en laboratorio cosas parecidas a lo natural, no significa que estas funcionen igual.
Debemos saber que la palabra “vitamina” no siempre es lo que
parece y que hay vitaminas conseguidas en laboratorio y vitaminas que nacen de
la tierra, o sea, naturales (lea el artículo Vitaminas naturales vs vitaminas sintéticas).
Si una vitamina, mineral, oligoelemento y nutrientes varios no tiene el mismo
origen que nuestro propio cuerpo, es decir, si un nutriente no es nacido de la
naturaleza y está convertido en suplemento, o alimento sin alterar, no nos vale para sostener la vida. Se deben escoger
siempre las vitaminas de origen biológico o natural. Sin aditivos químicos
peligrosos como pueden ser: colorantes, benzoato sódico, metil-celulosa, cera
de carnauba, dióxido de silicio, dióxido de titanio… Todo eso hace mal para la
salud. ¡Intoxica!“
Sospeche de vitaminas baratas. Una vitamina 100% natural no
puede ser demasiado barata. Si en vez de vitaminas naturales, está tomando unas
vitaminas sintéticas (aunque su marca la conozca de toda la vida) puede estar teniendo resultados contrarios a
los que realmente desea obtener.
Dónde comprar vitaminas naturales:
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